7 audio guidati (2-4 minuti ciascuno)

• Giorno 1 → Fermarsi

• Giorno 2 → Sentire il corpo

• Giorno 3 → Normalizzare il blocco

• Giorno 4 → Presenza

• Giorno 5 → Confini interiori

• Giorno 6 → Scelta minima

• Giorno 7 → Integrazione

• Accesso immediato

• Nessun esercizio obbligatorio

• Nessuna teoria

• Nessuna interazione richiesta

• Audio extra – “Quando la mente torna a spingere”

• Audio serale – “Chiudere la giornata senza portarsela dietro”

• Guida PDF “Come usare questi 7 giorni senza sabotarti”